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Aquafitness***

Im 34°C warmen Wasser wird unter musikalischer Begleitung Ihr gesamter Körper im Sinne eines Fitnesstrainings trainiert.

Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.


Quelle:Wikipedia






*** fallen unter der primären Prävention( §20 Abs.1 SGB V)und werden von der Krankenkasse finaziell bezuschusst. Je nach Krankenkasse werden bis zu 80% der Kurkosten einmal jährlich bei erfolgreich absolvierten Kurs rückerstattet.

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