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Rückenschule***

In diesem Kurs lernen Sie rückengerechtes Verhalten für den Alltag. Richtiges Sitzen, Stehen, Bücken, Liegen und Heben. Wichtig sind gezielte Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung beanspruchter Muskelgruppen. Dies dient zur Prophylaxe oder bei gelegentlichen Rückenbeschwerden und leichten Abnutzungserscheinungen. Desweiteren vermitteln wir Ihnen leichte Übungen für den Arbeitsplatz und schmerzlindernde Maßnahmen oder eventuelle Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern sollen.








*** fallen unter der primären Prävention( §20 Abs.1 SGB V)und werden von der Krankenkasse finaziell bezuschusst. Je nach Krankenkasse werden bis zu 80% der Kurkosten einmal jährlich bei erfolgreich absolvierten Kurs rückerstattet.